![Drei Kinder mit Captain\-Apfel\-Shirts, Blumenkranz, Mütze und Kochhut mit Schneebesen](https://captain-apfel.de/assets/2026/hero.webp) Entdecken\. Probieren\. Mitmachen\. # Gesunde Ernährung im Kindergarten\. Aus Ernährung wird eine Mission\. Der Mitmach\-Workshop für Vorschulkinder im letzten Jahr vor der Einschulung\. Ernährung · Bewegung · Körpergefühl Für Kinder und ihre Begleitung ## Gesunde Ernährung mit Kindern entdecken\. Im Kindergarten ### [Für Fachkräfte](https://captain-apfel.de/fuer-kitas-traeger) Der Workshop kommt vorbereitet in den Kindergarten und richtet sich an Kinder im letzten Jahr vor der Einschulung\. Im Familienalltag ### [Zu Hause](https://captain-apfel.de/eltern) Materialien und Impulse rund ums Essen begleiten die Reise zu Hause – zum Lesen, Ausprobieren und Mitmachen\. Gemeinsam etwas beitragen ### [Bildungspartner werden](https://captain-apfel.de/mitmachen) Mit Ihrer Unterstützung wird ein Captain\-Apfel\-Workshop für eine Einrichtung kostenfrei möglich\. ErnährungEntdecken & probieren TrinkenBewusst wahrnehmen BewegungTanzen & mitmachen SchlafZur Ruhe kommen Eine große Idee für kleine Menschen ## Was ist Captain Apfel? **Captain Apfel** ist ein Ernährungsbildungsprojekt aus Rottenburg am Neckar im Landkreis Tübingen\. Der Mitmach\-Workshop „Die Reise zur Powerzentrale“ kommt in Kindergärten im Raum Rottenburg am Neckar, Tübingen und Reutlingen\. Er richtet sich an Vorschulkinder im letzten Jahr vor der Einschulung\. Mit Bewegung, Geschichte, Bildern, Spaß und Musik wird aus einem großen Thema ein gemeinsames Erlebnis\. Die Figuren sprechen die Phantasie der Kinder an und laden sie ein, selbst mitzumachen\. [Ernährungsworkshop kennenlernen](https://captain-apfel.de/workshop) ![Kinderhände entdecken gemeinsam Trauben und weiteres Obst und Gemüse in Schalen](https://captain-apfel.de/assets/workshop/obst-gemeinsam-erkunden.webp) Bildungspartnerschaften ## Bildungspartner ermöglichen die Reise zur Powerzentrale\. Bildungspartner übernehmen die Kosten für einen Captain\-Apfel\-Workshop in einer Einrichtung\. So können Kinder und Einrichtung kostenlos teilnehmen\. Eine Bildungspartnerschaft begleitet eine Kita im Vorschuljahr\. Captain Apfel bringt Partner und interessierte Kita zusammen und übernimmt die Organisation\. [Bildungspartner werden](https://captain-apfel.de/mitmachen) ![Kinderhände entdecken gemeinsam Obst und Gemüse in Schalen](https://captain-apfel.de/assets/workshop/lebensmittel-entdecken.webp) ## Wie entdecken Kinder gesunde Ernährung im Kindergarten? Kinder lernen durch Vorbilder und eigene Erfahrungen mit Lebensmitteln\. Gemeinsames Entdecken und altersgerechtes Mitmachen geben ihnen dafür Raum\. Ein fertiges Workshopkonzept nimmt Einrichtungen die eigene Projektvorbereitung ab\. Pädagogischen Teams fehlt im Alltag oft die Zeit, Material, Ablauf und begleitende Kommunikation selbst aufzubauen\. Auch zu Hause bleibt für Ernährungsthemen nicht immer die nötige Ruhe\. [Wissen & Quellen](https://captain-apfel.de/wissen) Die Reise zur Powerzentrale ## Eine Geschichte, die Kinder zum Mitmachen einlädt\. Eine gemeinsame Geschichte verbindet das Entdecken, Probieren und Bewegen\. Captain Apfel und seine Crew geben den Ernährungsthemen Figuren und Bilder, an denen sich die Kinder orientieren können\. Jedes Kind bringt sein eigenes Tempo und seine eigene Geschichte mit\. Es darf neugierig werden, Fragen stellen und auf seine Weise Teil der Crew sein\. [Geschichte und Lernansatz entdecken](https://captain-apfel.de/workshop#geschichte) ![Eine Geschichte, die Kinder zum Mitmachen einlädt\.](https://captain-apfel.de/assets/crew/captain-apfel.webp) Durchdacht bis in den Alltag ## Ein Workshop, der Ihr Team entlastet\. Captain Apfel bringt Konzept, Materialien und die Durchführung des Workshops mit\. Termin, Gruppengröße und organisatorische Vorbereitung werden gemeinsam mit Ihrer Einrichtung abgestimmt\. Nach der Terminvereinbarung erhalten Sie eine Bestätigung mit den nächsten Schritten\. Das Projekt ist als wiederkehrender Präventionsimpuls für neue Vorschulgruppen gedacht\. [Vorbereitung für Ihren Kindergarten](https://captain-apfel.de/fuer-kitas-traeger) ## Die Inhalte folgen anerkannten Standards\. Die fachliche Grundlage bilden die Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung, die Bildungsansätze des Bundeszentrums für Ernährung und die Ziele von IN FORM\. Ernährung und Bewegung gehören dabei zusammen\. ### Deutsche Gesellschaft für Ernährung \(DGE\) und „5 am Tag“ Die DGE empfiehlt mindestens fünf Portionen Obst und Gemüse täglich\. Das BZfE macht Portionsgrößen mit der eigenen Hand anschaulich\. Die Geschichte greift diese Orientierung altersgerecht auf\. ### Bundeszentrum für Ernährung \(BZfE\) Die frei zugänglichen Bildungsansätze und Materialien des BZfE geben Orientierung für Zuckergehalt in Getränken, Getränkewahl und sinnesorientiertes Probieren\. ### IN FORM Ernährung und Bewegung werden gemeinsam betrachtet\. Das entspricht den Zielen von IN FORM, Deutschlands Initiative für gesunde Ernährung und mehr Bewegung\. [Wissen & Quellen](https://captain-apfel.de/wissen) Zu Hause ## Welche Materialien gibt es für Familien zu Hause? Kostenlose E\-Books, Ausmalbilder, Bauchgefühl\-Poster und die Mitmachkarte begleiten den Familienalltag rund ums Essen\. Sie laden zum Lesen, Ausprobieren, Singen und Ausmalen ein\. Am Esstisch treffen unterschiedliche Bedürfnisse aufeinander\. Die E\-Books greifen auch Fragen zu Bauchweh und Unverträglichkeiten auf und bieten Rezeptideen, Planer und Vorlagen\. [Kostenlose Materialien entdecken](https://captain-apfel.de/eltern) ![Kind mit rosa Hut zeigt einen Apfel](https://captain-apfel.de/assets/kinder/neugierig-probieren.webp) ## Häufige Fragen zum Captain\-Apfel\-Workshop Für welches Alter ist der Workshop gedacht? Der Captain\-Apfel\-Workshop richtet sich an Vorschulkinder im letzten Jahr vor der Einschulung\. Die Kinder entdecken die Themen gemeinsam als Gruppe im Kindergarten\. [Ernährungsworkshop für Vorschulkinder](https://captain-apfel.de/workshop) Kommt Captain Apfel auch zu uns? Captain Apfel kommt in Kindergärten im Raum Rottenburg am Neckar, Tübingen und Reutlingen in der Region Neckar\-Alb\. Für Einrichtungen in umliegenden Orten wird der Einsatzort bei der Anfrage abgestimmt\. [Einsatzort und Termin anfragen](https://captain-apfel.de/kontakt#anfrage) Geht es bei Captain Apfel nur ums Essen? Nein\. Ernährung, Trinken, Bewegung und Schlaf gehören bei Captain Apfel zusammen\. Die Kinder entdecken, was ihrem Körper im Alltag guttut und wie sie ihr eigenes Wohlbefinden wahrnehmen\. Welche Anregungen gibt es für Familien? Für zu Hause gibt es kostenlose E\-Books, Ausmalbilder, Bauchgefühl\-Poster und die Mitmachkarte als PDF\. Sie bieten Rezeptideen, Planer und Vorlagen sowie Anregungen zum gemeinsamen Lesen, Ausprobieren und Mitmachen\. [Kostenlose Materialien für zu Hause](https://captain-apfel.de/eltern#materialien) Ist der Ernährungsworkshop für Kinder kostenlos? Mit einer finanzierten Bildungspartnerschaft ist der Ernährungsworkshop für Kinder und ihre Einrichtung kostenlos\. Unternehmen übernehmen dafür die Workshopkosten und begleiten eine Kita für ein Kita\-Jahr\. Die Zusammenarbeit ist unabhängig vom Standort des Unternehmens möglich\. [Bildungspartnerschaft kennenlernen](https://captain-apfel.de/mitmachen) Was unterscheidet den Workshop von einer Ernährungsberatung? Im Workshop entdecken Kinder Ernährung gemeinsam als Gruppe\. Das Angebot ersetzt keine individuelle Ernährungsberatung oder ärztliche Behandlung\. Bei individuellen Beschwerden helfen Kinderarztpraxen\.